miércoles, 18 de mayo de 2016

Este desayuno es muy saludable: limpia tu cuerpo de toxinas y quema 6 libras de grasa en un mes.

Este es uno de los desayunos más saludables y deliciosos, ya que contiene vitaminas y minerales que modifican la apariencia de la piel, el pelo, normalizan el metabolismo y fortalece el cuerpo. Este desayuno diario le ayudará a eliminar las impurezas del cuerpo y limpiar el intestino.

Incondicionalmente resuelve el problema de intestino y el estreñimiento, la quema de grasa y normalizar el peso. Después de un mes de beber este coctel, usted puede fácilmente perder de 3 a 6 libras de peso.

La tez de la piel, el cabello y las uñas lucirán con una apariencia más sana y hermosa, y el estómago poco a poco se “desinchará”.

Ingredientes:

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
  • 2 cucharadas de harina de avena
  • 1 cucharadita de linaza molida
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 5 a 7 ciruelas carnosas

Preparación del desayuno:
  • El desayuno se prepara en la noche para el día siguiente.
  • Agregue a una pequeña cantidad de agua hirviendo (100 ml) las ciruelas secas. Tapar y dejar reposar durante 5 a10 minutos.
  • Luego en un tazón mezclar la harina de avena, las semillas de lino molidas y el cacao. Vierta el kéfir y mezclar todo bien.




  • Usted debe triturar finamente las ciruela hinchadas (usted puede hacerlo en la licuadora con el fin de convertirlas en un “puré” ) y añadir a la mezcla anterior. Mezclar bien y dejar en la nevera.
    • Por la mañana, lo saca de la nevera y a disfrutar de un desayuno saludable y delicioso. Los resultados serán visibles muy pronto.
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