Salud y Más.

Pareciera que en el mundo no hay nada más refrescante que un buen vaso de agua fría. El agua en su estado natural produce mucho más placer y salud que una taza de café o una botella de gaseosa. Aun así, muchos de nosotros no ingerimos la cantidad de agua suficiente cada día, dejando a nuestro cuerpo en escasez de este vital líquido. Si notas alguna de las siguientes señales, Genial.guru te recomienda tomar cartas en el asunto (y agua, claro). #12. Sientes la boca seca Es un síntoma mucho más evidente que sus consecuencias. Por supuesto que cuando experimentas esta sensación vas en busca que algún líquido, pero las bebidas dulces, por ejemplo, sólo proporcionan una solución temporal al problema. El agua potable lubrica las mucosas en la boca y garganta, así la humedad permanece, como debe ser. Loading... #11. Tienes la piel seca La piel es el órgano más grande de tu cuerpo y también necesita humectación. La piel seca es uno de los primeros síntomas de la deshidrataci

Sin excepción alguna, todos queremos lucir bien y en forma. Esto no solo lo hacemos porque queremos mejorar nuestra apariencia física. Otra razón de mucha importancia es porque nos permitirá estar saludables. Sin embargo, con el paso de los años puede que nos salga una panza muy molesta difícil de eliminar. Normalmente, las personas a las que les sale esta panza, suelen ser por llevar una vida sedentaria. Si a esto le agregamos la mala alimentación, nos encontramos frente a una bomba de tiempo. Pero la situación será todavía peor si no practicamos deporte ni hacemos ejercicios. Esto hará que la grasa se acumule en el vientre y nos crezca la panza. La pregunta que nos gustaría hacerte es ¿Te gustaría poder eliminar esa panza? En ese caso, nosotros queremos ayudarte en este sentido. Loading... Te alegrará saber que existe una batida natural muy buena para esto. En este articulo te hablaremos de ella y te diremos cómo puedes aprovecharla al máximo. Tan pro

La chinola también conocida como maracuyá o “fruta de la pasión” es rica en calorías, vitamina A, C, potasio, fósforo y magnesio. Su nombre científico es Passiflora edulis, una planta trepadora nativa de las regiones cálidas de América. Es una fruta dulce, refrescante y de fácil consumo, rica en sustancias de acción antioxidante, teniendo en cuenta además sus propiedades nutritivas, para toda la población: niños, jóvenes, adultos, deportistas, mujeres embarazadas o madres lactantes y personas mayores. La recolección se realiza cuando la fruta esta amarilla o morada, está madura, se cae al suelo y empieza a arrugarse, pero para poder exportarla fresca, la cosecha debe realizarse antes de que comience dicho proceso. Eliminando la piel y las semillas, se obtiene el jugo puro, que supone aproximadamente un 32% del peso total. Propiedades Nutritivas de la chinola El agua es su principal componente. Contiene una alta cantidad de hidratos de carbono por lo que su valor calórico es

Luego de una comida abundante o de haber bebido en exceso suelen aparecer losproblemas digestivos y la inflamación abdominal. Aunque son más frecuentes en las mujeres, las distensiones abdominales también pueden afectar a los hombres. No necesariamente son consecuencia de un atracón, pero sí es cierto que algunos alimentos producen más gases que otros. Las verduras de hoja verde, las coles, las legumbres, las harinas y por sobre todas las cosas las bebidas azucaradas y con gas suelen ser las principales causas de la inflamación abdominal. Seguramente la televisión habrás visto publicidades de remedios para este problema. ¿Por qué? Bien, porque es una situación más que frecuente y es muy fácil recurrir a medicamentos que adquirimos en las farmacias pero que no sabemos exactamente de qué se componen. Te proponemos que descartes como opción utilizar remedios para la distensión abdominal que por lo general provocan un efecto rebote y optes por productos naturales como el que vamos

Pasar demasiado tiempo frente a una computadora y otros aparatos similares pueden agotar los ojos y empeorar la vista. Además del proceso de envejecimiento, algunos estilos de vida también afectan a la visión. Muchos hábitos diarios aumentan o disminuyen las posibilidades de desarrollar la degeneración macular. Por otra parte, una nutrición adecuada es una parte crucial en el mantenimiento de la salud de los ojos. De acuerdo con un estudio realizado en la Escuela de Medicina de Harvard, a través del análisis de la dieta y el estado de salud de más de 800 pacientes, algunos de los pacientes fueron diagnosticados con degeneración macular relacionada con la edad, mientras que otros no tienen este problema. El estudio mostró que una dieta alta en grasas aumenta las posibilidades de la degeneración macular relacionada con la edad. Las grasas contenidas en los alimentos procesados ​​como papas fritas, galletas y alimentos precocinados aumentan las posibilidades de la degeneración mac

Muchas veces los alimentos que comemos son equivocados y estos órganos se pueden intoxicar causando complicaciones como cirrosis hepática, insuficiencia renal y hepatitis. Las semillas de papaya son muy beneficiosas para la salud, contienen muchos nutrientes que las personas desconocen. Se han encontrado datos que las semillas de papaya previenen la insuficiencia renal y da mejor salud a los riñones. Son antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias, ayudan a enfermedades como, artritis, enrojecimiento y matan las bacterias. También sirven para la digestión por su contenido de enzimas. Detienen el cáncer de mamas, leucemia, colon, pulmón, cáncer de próstata. Destruye los parásitos por su contenido de carpaína, que es un alcaloide muy beneficioso contra los parásitos y gusanos intestinales. La papaya crea un ambiente desagradable en el tracto digestivo de los parásitos para su prosperación ya que el metabolismo de las proteínas se estimula. Al mezclar semillas de papaya

El dolor de espalda es una sintomatología que padecemos todos alguna vez, causada sobre todo por las malas posturas que adoptamos al sentarnos y en muchas ocasiones también mientras caminamos. Como casi el 80% del mundo occidental, la mayor parte de la población sedentaria sufre alguna vez estas molestias y muchas personas las padecen casi a diario, de forma crónica. Esta receta que te vamos a dar te ayudará a fortalecer los huesos y aliviará los dolores tan molestos. Para esto se necesita gelatina comestible, que la puedes encontrar en cualquier tienda. La gelatina está compuesta por dos aminoácidos que son prilina e hidrosoprolin que ayudan a mejorar la estructura del tejido conectivo y aumenta el crecimiento de las articulaciones enfermas. Receta: Comprar 150 gramos de gelatina comestible, esto es suficiente para un mes. Por la noche poner 5 gramos de gelatina o 2 cucharaditas rasas en un cuarto taza de agua fría, de la nevera. Loading... Mezclar estos dos

La avena es uno de los cereales más populares para la dieta. Es un alimento funcional y completo, principalmente por sus beneficios para el intestino por su alto contenido de fibra y por estimular la sensación de saciedad. Contiene potasio lo que beneficia en la reducción de la tensión arterial y el exceso de colesterol malo para nuestro organismo. La avena es uno de los cereales más completos a la hora de realizar una dieta equilibrada. La semilla de Chia Las semillas de chia al tener contacto con el agua, crece y absorbe el líquido, convirtiéndolo en una sustancia gelatinosa que es la que proporciona la sensación de llenura y saciedad. Es una gran fuente vegetal de ácidos grasos omegas 3. Permite el crecimiento y la regeneración de tejidos, ideal para el período de embarazo y lactancia. La combinación de estos dos alimentos, resulta ser una bom ba de nutrientes y beneficios. Consumirlos juntos es el mejor suplemento alimenticio que puedes encontrar. Si consumes un buen desayuno con

Todos buscamos alejar las malas energías de nuestro entorno, para lograr así la prosperidad y felicidad. Los tradicionales rituales y viejos trucos de la abuela, suelen ser particularmente utilizados para este tipo de cuestiones, al momento de alejar las malas energías de nuestra vida. Hoy, te enseñaremos un espectacular truco caseo para alejar las malas energías de tu vida, y conseguir así la paz. Ritual casero a base de ajo y laurel para alejar las malas energías, Este truco es muy efectivo al momento de renovar energías en nuestro entorno y hacernos sentir mucho mejor. Pero, ¿cómo saber si realmente necesitamos renovar energías en nuestro entorno? ¿Te ha pasado alguna vez, el hecho de sentirte siempre cansado y pesado,  sintiéndo también que nada te sale bien? pUes bien, es justo ese momento en el cual sabrás que necesitas alejar las malas energías de tu vida. Este poderoso ritual, te ayudará a evitar que entren a tu hogar y a tu vida las malas intenciones, como la envidia o

Muchas veces las mujeres se preocupan por sus uñas porque estas no estan muy cuidadas o no tienen el mejor aspecto que desean. Quizás sea por mucha exposición a ingredientes perjudiciales tales como la lavandina, o por diferentes motivos que hacen que se arruinen las uñas y en general las manos. Existen miles de productos en las farmacias y perfumerias capaces de brindarnos una solución, pero no todas son muy efectivas y peor aún tienen algunos efectos contraproducentes. Sin embargo, es bueno siempre buscar alternativas caseras y/o naturales. Tal es el caso del bicarbonato, un ingrediente que siempre solemos tener en nuestro hogar y no solo lo aplicamos para remedios caseros o para la salud, sino que incluso lo llegamos a utilizar en la cocina. En esta ocasión lo que queremos mostrar es como utilizar el bicarbonato de sodio para el beneficio de nuestras uñas. Loading... MIRA EL VÍDEO PARA QUE TE INFORME Loading...

Anímate a probar este remedio y luego nos cuenta cómo fueron los resultados, déjanos tus comentarios en nuestra página. Gracias por visitarnos. Lograr un vientre plano y tonificado es el sueño de cualquier mujer y para conseguirlo, la mayoría de las veces se recurre a productos o tratamientos sintéticos que prometen eliminar la grasa de manera efectiva en cuestión de días. Sin embargo, no debemos olvidar la recomendación de todo nutriólogo que es  llevar una alimentación adecuada y practicar actividad física a la par del tratamiento. Jengibre, pimienta y miel. La combinación de estas especias ayuda a acelerar el metabolismo por su efecto termogénico que genera calor. Lo único que se requiere es preparar un té con un trozo de jengibre, añadirle un cucharada de miel y al final un poco de pimienta. El tomate. Entre los principales beneficios que proporciona el tomate se encuentra la buena salud intestinal por su alto contenido de agua y fito nutrientes que ayudan a quemar la gras

Loading... Los pies son una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo; los mismos son pieza fundamental para poder caminar, pero también desde hace décadas hacen referencia del estilismo y cuidado, especialmente en las damas. Unos pies bien arreglados, son referente de higiene y de cuidado personal. Por el contrario, unos pies descuidados, inmediatamente dejan mucho que pensar del aseo personal y del cuidado y atención que la persona tenga a su imagen. Son muchos los “detallitos” que pueden indicar un mal cuidado y aseo de los pies. Los más frecuentes abarcan el mal olor y el descuido de las uñas. Sin embargo, hay un padecimiento que no está relacionado con la falta de cuidado e higiene, pero les da un aspecto poco agradable. Tal es el caso de los talones agrietados Cabe destacar que esta patología, lejos de implicar falta de higiene, es consecuencia de la poca hidratación de la piel, además del desgaste que conlleva el roce diario y el soporte de la mayoría de

Los dolores de la menstruación se instalan en la zona baja del vientre y, por suerte, se pueden combatir combinando el poder de ciertos fármacos con la utilización de remedios caseros como el que encontrarás a continuación. Agua caliente para los dolores de la menstruaciónUn truco cien por cien natural que te costará muy poco dinero y cuya preparación tan solo te llevará unos pocos segundos. ¡Olvídate de que tienes la menstruación poniendo en práctica este sencillo truco de salud casero! Recuerda que, para prepararlo y reducir los dolores de la menstruación, tan solo necesitarás una bolsa de agua, un producto que podrás adquirir en multitud de hipermercados y grandes superficies. Ingredientes Una bolsa de agua (se venden en multitud de hipermercados) Pasos a seguir Coloca la bolsa de agua debajo del grifo y rellénala de agua caliente. Cuando esté llena, ciérrala, túmbate en una superficie blandita donde puedas sentirte cómoda y sitúa la bolsa sobre la zona del vientre en l

Las personas tienen que entender que debemos tener un buen cuidado de la piel ya que es muy importante, porque puede mostrar nuestra buena o mala salud, y por eso muchas empresas son especialistas en crear y vender cremas que van desde la protección solar hasta el rejuvenecimiento de esta. No todas tienen los resultados que deseamos, pero existe una marca que por decenas ayuda al cuidado de la piel ya que tiene muchísimos años en el mercado y es la Crema Nivea. Esta crema es una la mas famosa y a pesar del tiempo no pasa de moda y la gente sigue comprando, por los grandes resultados que tiene en el cuidado de la piel. En este articulo de hoy les mencionaremos los infinitos beneficios que quizás no te lo han dicho, para que comiences a sacarle el mejor provecho. A continuación les daremos los beneficios mas importantes para que aproveches esta crema al máximo, así que toma nota. Beneficios mas destacados de la crema Nivea: Pomada capilar: si tienes problemas con tu cabello y

E sta historia fue enviada por una de nuestras seguidoras, que mantendremos anónima por petición de ella! Es importante que usted sepa que esta es una historia de vida real y leer este artículo para obtener más información sobre esta advertencia: “Un amiga mía recientemente tuvo un crecimiento en su vientre y se sometió a una operación para extirparse un quiste. El quiste eliminado estaba lleno de una sangre de color oscuro. Ella pensó que iba a recuperarse después de la cirugía, pero ella estaba muy mal estado. Le dio una recaída unos meses después de la cirugía. Fue a su ginecólogo para una consulta. Durante su consulta, el médico le hizo una pregunta que la desconcertó. Loading... Le preguntó si consumía con frecuencia las alas de pollo y ella respondió que sí, preguntándose cómo sabía de sus hábitos alimenticios “. Muchos expertos de todo el mundo afirman que los pollos son inyectados con esteroides para acelerar su crecimiento, para que las necesidades de esta