Salud y Más.

La chinola también conocida como maracuyá o “fruta de la pasión” es rica en calorías, vitamina A, C, potasio, fósforo y magnesio. Su nombre científico es Passiflora edulis, una planta trepadora nativa de las regiones cálidas de América. Es una fruta dulce, refrescante y de fácil consumo, rica en sustancias de acción antioxidante, teniendo en cuenta además sus propiedades nutritivas, para toda la población: niños, jóvenes, adultos, deportistas, mujeres embarazadas o madres lactantes y personas mayores. La recolección se realiza cuando la fruta esta amarilla o morada, está madura, se cae al suelo y empieza a arrugarse, pero para poder exportarla fresca, la cosecha debe realizarse antes de que comience dicho proceso. Eliminando la piel y las semillas, se obtiene el jugo puro, que supone aproximadamente un 32% del peso total. Propiedades Nutritivas de la chinola El agua es su principal componente. Contiene una alta cantidad de hidratos de carbono por lo que su valor calórico es

La alimentación es uno de los mejores aliados para tener una buena salud a lo largo del tiempo. Gracias a ella podemos obtener los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable. Tener una mala alimentación Esa es una de las principales razones por las que cientos de personas sufren de estreñimiento hoy en día. Y es que el famoso adagio que dice “somos lo que comemos” tiene algo de cierto. Si los alimentos que escogemos no son tan sanos, serán más difíciles de digerir. Esto a su vez hace que tengamos inconvenientes a la hora de extraer los nutrientes de los alimentos. Si nosotros conocemos que no tenemos la mejor de las alimentaciones, lo recomendable es que nos sometamos a una limpieza cada 6 meses. De esta manera nos aseguraremos que nuestro cuerpo esté libre de toxinas dañinas. De la misma forma, podremos estar seguro que nuestra salud mejorará y difícilmente nos enfermaremos. Someterse a una limpieza tienes varias opciones. Loading... Una de

Luego de una comida abundante o de haber bebido en exceso suelen aparecer losproblemas digestivos y la inflamación abdominal. Aunque son más frecuentes en las mujeres, las distensiones abdominales también pueden afectar a los hombres. No necesariamente son consecuencia de un atracón, pero sí es cierto que algunos alimentos producen más gases que otros. Las verduras de hoja verde, las coles, las legumbres, las harinas y por sobre todas las cosas las bebidas azucaradas y con gas suelen ser las principales causas de la inflamación abdominal. Seguramente la televisión habrás visto publicidades de remedios para este problema. ¿Por qué? Bien, porque es una situación más que frecuente y es muy fácil recurrir a medicamentos que adquirimos en las farmacias pero que no sabemos exactamente de qué se componen. Te proponemos que descartes como opción utilizar remedios para la distensión abdominal que por lo general provocan un efecto rebote y optes por productos naturales como el que vamos

Pasar demasiado tiempo frente a una computadora y otros aparatos similares pueden agotar los ojos y empeorar la vista. Además del proceso de envejecimiento, algunos estilos de vida también afectan a la visión. Muchos hábitos diarios aumentan o disminuyen las posibilidades de desarrollar la degeneración macular. Por otra parte, una nutrición adecuada es una parte crucial en el mantenimiento de la salud de los ojos. De acuerdo con un estudio realizado en la Escuela de Medicina de Harvard, a través del análisis de la dieta y el estado de salud de más de 800 pacientes, algunos de los pacientes fueron diagnosticados con degeneración macular relacionada con la edad, mientras que otros no tienen este problema. El estudio mostró que una dieta alta en grasas aumenta las posibilidades de la degeneración macular relacionada con la edad. Las grasas contenidas en los alimentos procesados ​​como papas fritas, galletas y alimentos precocinados aumentan las posibilidades de la degeneración mac

Muchas veces los alimentos que comemos son equivocados y estos órganos se pueden intoxicar causando complicaciones como cirrosis hepática, insuficiencia renal y hepatitis. Las semillas de papaya son muy beneficiosas para la salud, contienen muchos nutrientes que las personas desconocen. Se han encontrado datos que las semillas de papaya previenen la insuficiencia renal y da mejor salud a los riñones. Son antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias, ayudan a enfermedades como, artritis, enrojecimiento y matan las bacterias. También sirven para la digestión por su contenido de enzimas. Detienen el cáncer de mamas, leucemia, colon, pulmón, cáncer de próstata. Destruye los parásitos por su contenido de carpaína, que es un alcaloide muy beneficioso contra los parásitos y gusanos intestinales. La papaya crea un ambiente desagradable en el tracto digestivo de los parásitos para su prosperación ya que el metabolismo de las proteínas se estimula. Al mezclar semillas de papaya

El dolor de espalda es una sintomatología que padecemos todos alguna vez, causada sobre todo por las malas posturas que adoptamos al sentarnos y en muchas ocasiones también mientras caminamos. Como casi el 80% del mundo occidental, la mayor parte de la población sedentaria sufre alguna vez estas molestias y muchas personas las padecen casi a diario, de forma crónica. Esta receta que te vamos a dar te ayudará a fortalecer los huesos y aliviará los dolores tan molestos. Para esto se necesita gelatina comestible, que la puedes encontrar en cualquier tienda. La gelatina está compuesta por dos aminoácidos que son prilina e hidrosoprolin que ayudan a mejorar la estructura del tejido conectivo y aumenta el crecimiento de las articulaciones enfermas. Receta: Comprar 150 gramos de gelatina comestible, esto es suficiente para un mes. Por la noche poner 5 gramos de gelatina o 2 cucharaditas rasas en un cuarto taza de agua fría, de la nevera. Loading... Mezclar estos dos

La avena es uno de los cereales más populares para la dieta. Es un alimento funcional y completo, principalmente por sus beneficios para el intestino por su alto contenido de fibra y por estimular la sensación de saciedad. Contiene potasio lo que beneficia en la reducción de la tensión arterial y el exceso de colesterol malo para nuestro organismo. La avena es uno de los cereales más completos a la hora de realizar una dieta equilibrada. La semilla de Chia Las semillas de chia al tener contacto con el agua, crece y absorbe el líquido, convirtiéndolo en una sustancia gelatinosa que es la que proporciona la sensación de llenura y saciedad. Es una gran fuente vegetal de ácidos grasos omegas 3. Permite el crecimiento y la regeneración de tejidos, ideal para el período de embarazo y lactancia. La combinación de estos dos alimentos, resulta ser una bom ba de nutrientes y beneficios. Consumirlos juntos es el mejor suplemento alimenticio que puedes encontrar. Si consumes un buen desayuno con